Lieber ausmisten als ausbrennen.
Ein Auszeit-Tag auf dem Hof:
5:30 Der Hahn kräht
„Du konnst mit de Hehna aufstehn, miassn duast net“
„Am Anfang fiel es mir schwer so früh aufzustehen, aber nach ein paar Tagen war es ganz normal und tut so gut!“
Raus aus den Federn und rein in einen Tag, der Sinn macht.
6:30 Melken
Um 6.30 stehen die Kühe nicht auf, weil du gestresst bist.
Sie stehen auf, weil sie Hunger haben und gerne gemolken werden wollen. Genau des duat Dir a guat.
7:30 Frühstück
„Meistens nehme ich mein Frühstück mit raus ins Heu und genieße meinen Kaffee allein – Koana find des komisch, sagen sie hier.“
8:30 Tiere versorgen
„Der schönste Moment des Tages für mich: schlafende Pferde oder Kühe zu betrachten – das habe ich noch nie vorher gesehen.“
Verbundenheit mit den Tieren, mit der Natur und mit der Hofgemeinschaft
10:30 Pause
„Nach einigen Tagen auf dem Hof sehen meine Pausen nun anders aus: ich kann jetzt einfach rumsitzen & nichts tun. Das gelingt mir in der Stadt überhaupt nicht.“
12:00 Mittagessen
Mahlzeit!: „Es ist ein tolles Gefühl, zu wissen, wo genau das Essen herkommt. Ich genieße jede Mahlzeit! hier.“
Goodbye Reizüberflutung - zur Ruhe kommen ohne Social Media & Co
14:00 Gemüsebeet
„Säen, jäten, zupfen – ich kann das stundenlang machen und werde ganz ruhig.“ Basst scho!
16:00 Therapie/Coaching
Wenns huift ;·)): „Es ist gut zu wissen, dass Therapeut:innen und Coaches in Reichweite sind. Ich nehme das optionale Paket von Uschi und dem Team dankbar an.“
Wenn i mog!
Therapie- oder Coachingangebot: immer in Einzelsettings. Was Du brauchst.
17:00 Zeit für mich
„In der sozialen Hängematte liegt niemand ohne Grund. Ich, weil ich lese oder meine Notizen für die Zeit nach der Auszeit mache. Das ist Produktivität, die mir gut tut.“
18:00 Abendessen
„Jeden Abend eine Brotzeit – das kenne ich noch aus der Kindheit. Warum hab ich damit aufgehört?“
19:00 Yoga oder Meditation
„Der Austausch mit anderen tut mir gut – ich muss an nichts teilnehmen, aber es ist immer jemand da!“
Wenn ich will!
Auszeit heißt auch Alleinzeit: jede:r bekommt den Freiraum, den er/sie braucht
21:30 Gute Nacht!
„Wow, und ganz ohne schlechtes Gewissen! Ich darf entspannen, weil ich es will. Und die Tiere? Ruhig.“
Kontakt
Nimm gerne Kontakt auf, wenn Du Dich für die Bauernhof-Auszeit interessierst. Sei es als zukünftige Auszeiter:in (m/w/d), Unternehmensvertreter:in, als Auszeit-Begleiter:in, Therapeut:in, als Förderpartnerer:in – schreib uns!
Du hast einen Bauernhof, der für eine Auszeit von einer oder zwei Auszeiter:innen ideal ist? Das interessiert uns, melde Dich gerne.
Wir freuen uns auf den Austausch.